65~74歳:魚類 たちうお 生 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 たちうお 生 100gあたり(238kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.8% 5% 3.9% 7.7% 6.5% 5.1% 119
100g 11.6% 9.9% 8.7% 15.4% 12.9% 11.3% 238
150g 17.4% 14.9% 13.1% 23.1% 19.4% 17% 357
200g 23.2% 19.8% 17.4% 30.8% 25.8% 22.6% 476
300g 34.8% 29.7% 26.1% 46.2% 38.7% 33.9% 714
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.9%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.9%のカロリー摂取した計算になります。
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