10~11歳:魚類 たかべ 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 たかべ 生 100gあたり(148kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.8% 3.3% 2.5% 4% 3.5% 2.7% 74
100g 7.6% 6.6% 5.9% 8% 7% 6.3% 148
150g 11.4% 9.9% 8.9% 12% 10.5% 9.5% 222
200g 15.2% 13.2% 11.8% 16% 14% 12.6% 296
300g 22.8% 19.8% 17.7% 24% 21% 18.9% 444
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.6%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7%のカロリー摂取した計算になります。
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