3~5歳:魚類 たかべ 生 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 たかべ 生 100gあたり(148kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.7% 5.9% 74
100g -% 11.4% -% -% 11.8% -% 148
150g 17.1% 17.7% 222
200g 22.8% 23.6% 296
300g 34.2% 35.4% 444
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.4%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.8%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク