65~74歳:魚類 たかべ 生 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 たかべ 生 100gあたり(148kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.6% 3.1% 2.4% 4.8% 4% 3.2% 74
100g 7.2% 6.2% 5.4% 9.5% 8% 7% 148
150g 10.8% 9.3% 8.1% 14.3% 12% 10.5% 222
200g 14.4% 12.4% 10.8% 19% 16% 14% 296
300g 21.6% 18.6% 16.2% 28.5% 24% 21% 444
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.2%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8%のカロリー摂取した計算になります。
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