18~29歳:魚類 たかべ 生 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 たかべ 生 100gあたり(148kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.2% 2.8% 2.1% 4.4% 3.7% 2.9% 74
100g 6.4% 5.6% 4.9% 8.7% 7.4% 6.4% 148
150g 9.6% 8.4% 7.4% 13.1% 11.1% 9.6% 222
200g 12.8% 11.2% 9.8% 17.4% 14.8% 12.8% 296
300g 19.2% 16.8% 14.7% 26.1% 22.2% 19.2% 444
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.6%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.4%のカロリー摂取した計算になります。
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