12~14歳:魚類 （たい類） まだい 天然 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、魚類 （たい類） まだい 天然 生 100gあたり(129kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.8% 2.5% 1.9% 3% 2.7% 2% 64.5
100g 5.6% 5% 4.4% 6% 5.4% 4.8% 129
150g 8.4% 7.5% 6.6% 9% 8.1% 7.2% 193.5
200g 11.2% 10% 8.8% 12% 10.8% 9.6% 258
300g 16.8% 15% 13.2% 18% 16.2% 14.4% 387
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.4%のカロリー摂取した計算になります。
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