15~17歳:魚類 しらうお 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 しらうお 生 100gあたり(70kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.4% 1.3% 0.9% 1.7% 1.5% 1.1% 35
100g 2.8% 2.5% 2.2% 3.4% 3% 2.7% 70
150g 4.2% 3.8% 3.3% 5.1% 4.5% 4.1% 105
200g 5.6% 5% 4.4% 6.8% 6% 5.4% 140
300g 8.4% 7.5% 6.6% 10.2% 9% 8.1% 210
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.5%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3%のカロリー摂取した計算になります。
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