生後0~5ヵ月:魚類 しまあじ 養殖 生 摂取カロリー割合

生後0~5ヵ月の人が、魚類 しまあじ 養殖 生 100gあたり(147kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 13.4% 14.7% 73.5
100g -% 26.7% -% -% 29.4% -% 147
150g 40.1% 44.1% 220.5
200g 53.4% 58.8% 294
300g 80.1% 88.2% 441
生後0~5ヵ月 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち26.7%のカロリー摂取した計算になります。
生後0~5ヵ月 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち29.4%のカロリー摂取した計算になります。
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