8~9歳:魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き 100gあたり(162kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.1% 4.4% 3.4% 5.4% 4.8% 3.6% 81
100g 10.1% 8.8% 7.7% 10.8% 9.5% 8.5% 162
150g 15.2% 13.2% 11.6% 16.2% 14.3% 12.8% 243
200g 20.2% 17.6% 15.4% 21.6% 19% 17% 324
300g 30.3% 26.4% 23.1% 32.4% 28.5% 25.5% 486
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.8%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.5%のカロリー摂取した計算になります。
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