6~7歳:魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き 100gあたり(162kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6% 5.3% 4% 6.5% 5.6% 4.3% 81
100g 12% 10.5% 9.3% 13% 11.2% 9.8% 162
150g 18% 15.8% 14% 19.5% 16.8% 14.7% 243
200g 24% 21% 18.6% 26% 22.4% 19.6% 324
300g 36% 31.5% 27.9% 39% 33.6% 29.4% 486
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.5%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.2%のカロリー摂取した計算になります。
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