3~5歳:魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き 100gあたり(162kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.3% 6.5% 81
100g -% 12.5% -% -% 13% -% 162
150g 18.8% 19.5% 243
200g 25% 26% 324
300g 37.5% 39% 486
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.5%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13%のカロリー摂取した計算になります。
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