65~74歳:魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き 100gあたり(162kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4% 3.4% 2.6% 5.3% 4.4% 3.5% 81
100g 7.9% 6.8% 5.9% 10.5% 8.8% 7.7% 162
150g 11.9% 10.2% 8.9% 15.8% 13.2% 11.6% 243
200g 15.8% 13.6% 11.8% 21% 17.6% 15.4% 324
300g 23.7% 20.4% 17.7% 31.5% 26.4% 23.1% 486
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.8%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.8%のカロリー摂取した計算になります。
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