8~9歳:魚類 さんま 缶詰 かば焼 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 さんま 缶詰 かば焼 100gあたり(219kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.9% 5.9% 4.6% 7.3% 6.5% 4.9% 109.5
100g 13.7% 11.8% 10.4% 14.6% 12.9% 11.5% 219
150g 20.6% 17.7% 15.6% 21.9% 19.4% 17.3% 328.5
200g 27.4% 23.6% 20.8% 29.2% 25.8% 23% 438
300g 41.1% 35.4% 31.2% 43.8% 38.7% 34.5% 657
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.8%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.9%のカロリー摂取した計算になります。
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