6~7歳:魚類 さんま 缶詰 かば焼 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 さんま 缶詰 かば焼 100gあたり(219kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.1% 7.1% 5.4% 8.8% 7.6% 5.8% 109.5
100g 16.2% 14.1% 12.5% 17.5% 15.1% 13.3% 219
150g 24.3% 21.2% 18.8% 26.3% 22.7% 20% 328.5
200g 32.4% 28.2% 25% 35% 30.2% 26.6% 438
300g 48.6% 42.3% 37.5% 52.5% 45.3% 39.9% 657
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.1%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.1%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク