3~5歳:魚類 さんま 缶詰 かば焼 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 さんま 缶詰 かば焼 100gあたり(219kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.4% 8.8% 109.5
100g -% 16.8% -% -% 17.5% -% 219
150g 25.2% 26.3% 328.5
200g 33.6% 35% 438
300g 50.4% 52.5% 657
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.8%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.5%のカロリー摂取した計算になります。
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