[食品栄養素調べ一覧辞典]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を

魚類さんま缶詰味付けの脂肪酸量：各種成分量

水分	53.9 g
トリアシルグリセロール当量	17.2 g
脂質	18.9 g
脂肪酸総量	16.46 g
飽和脂肪酸	3.77 g
一価不飽和脂肪酸	7.98 g
多価不飽和脂肪酸	4.70 g
n-3系多価不飽和脂肪酸	4.16 g
n-6系多価不飽和脂肪酸	0.49 g
酪酸	- mg
ヘキサン酸	- mg
ヘプタン酸	- mg
オクタン酸	- mg
デカン酸	0 mg
ラウリン酸	7 mg
トリデカン酸	- mg
ミリスチン酸	1200 mg
ペンタデカン酸	160 mg
antペンタデカン酸	- mg
パルミチン酸	1800 mg
isoパルミチン酸	- mg
ヘプタデカン酸	220 mg
antヘプタデカン酸	- mg
ステアリン酸	320 mg
アラキジン酸	32 mg
ベヘン酸	9 mg
リグノセリン酸	4 mg
デセン酸	0 mg
ミリストレイン酸	13 mg
ペンタデセン酸	0 mg
パルミトレイン酸	670 mg
ヘプタデセン酸	60 mg
計	1000 mg
n-9オレイン酸	- mg
n-7シス-バクセン酸	- mg
イコセン酸	2800 mg
ドコセン酸	3300 mg
テトラコセン酸	130 mg
ヘキサデカジエン酸	36 mg
ヘキサデカトリエン酸	0 mg
ヘキサデカテトラエン酸	0 mg
n-6リノール酸	240 mg
n-3α‐リノレン酸	220 mg
n-6γ‐リノレン酸	41 mg
n-3オクタデカテトラエン酸	760 mg
n-6イコサジエン酸	55 mg
n-3イコサトリエン酸	- mg
n-6イコサトリエン酸	18 mg
n-3イコサテトラエン酸	180 mg
n-6アラキドン酸	81 mg
n-3イコサペンタエン酸	1000 mg
n-3ヘンイコサペンタエン酸	59 mg
ドコサジエン酸	9 mg
n-6ドコサテトラエン酸	20 mg
n-3 ドコサペンタエン酸	210 mg
n-6ドコサペンタエン酸	36 mg
n-3ドコサヘキサエン酸	1700 mg
未同定物質	- mg

可食部100g当たりの成分です。

参考資料：日本人の食事摂取基準（2020年版）

色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。

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魚類 さんま 缶詰 味付け の脂肪酸量：各種成分量

魚類さんま缶詰味付けの脂肪酸量：各種成分量