15~17歳:魚類 さんま みりん干し 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 さんま みりん干し 100gあたり(382kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.7% 6.8% 5.1% 9.3% 8.3% 6.2% 191
100g 15.3% 13.6% 12.1% 18.6% 16.6% 15% 382
150g 23% 20.4% 18.2% 27.9% 24.9% 22.5% 573
200g 30.6% 27.2% 24.2% 37.2% 33.2% 30% 764
300g 45.9% 40.8% 36.3% 55.8% 49.8% 45% 1146
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.6%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.6%のカロリー摂取した計算になります。
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