8~9歳:魚類 さんま みりん干し 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 さんま みりん干し 100gあたり(382kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12% 10.3% 8% 12.8% 11.3% 8.5% 191
100g 23.9% 20.6% 18.2% 25.5% 22.5% 20.1% 382
150g 35.9% 30.9% 27.3% 38.3% 33.8% 30.2% 573
200g 47.8% 41.2% 36.4% 51% 45% 40.2% 764
300g 71.7% 61.8% 54.6% 76.5% 67.5% 60.3% 1146
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.6%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.5%のカロリー摂取した計算になります。
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