18~29歳:魚類 さんま みりん干し 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 さんま みりん干し 100gあたり(382kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.3% 7.2% 5.5% 11.3% 9.6% 7.5% 191
100g 16.6% 14.4% 12.5% 22.5% 19.1% 16.6% 382
150g 24.9% 21.6% 18.8% 33.8% 28.7% 24.9% 573
200g 33.2% 28.8% 25% 45% 38.2% 33.2% 764
300g 49.8% 43.2% 37.5% 67.5% 57.3% 49.8% 1146
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.4%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.1%のカロリー摂取した計算になります。
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