6~7歳:魚類 さんま 開き干し 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 さんま 開き干し 100gあたり(232kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.6% 7.5% 5.7% 9.3% 8% 6.2% 116
100g 17.2% 15% 13.3% 18.6% 16% 14.1% 232
150g 25.8% 22.5% 20% 27.9% 24% 21.2% 348
200g 34.4% 30% 26.6% 37.2% 32% 28.2% 464
300g 51.6% 45% 39.9% 55.8% 48% 42.3% 696
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16%のカロリー摂取した計算になります。
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