3~5歳:魚類 さんま 開き干し 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 さんま 開き干し 100gあたり(232kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.9% 9.3% 116
100g -% 17.8% -% -% 18.6% -% 232
150g 26.7% 27.9% 348
200g 35.6% 37.2% 464
300g 53.4% 55.8% 696
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.8%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.6%のカロリー摂取した計算になります。
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