生後9~11ヵ月:魚類 さんま 開き干し 摂取カロリー割合

生後9~11ヵ月の人が、魚類 さんま 開き干し 100gあたり(232kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 16.6% 17.9% 116
100g -% 33.1% -% -% 35.7% -% 232
150g 49.7% 53.6% 348
200g 66.2% 71.4% 464
300g 99.3% 107.1% 696
生後9~11ヵ月 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち33.1%のカロリー摂取した計算になります。
生後9~11ヵ月 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち35.7%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク