生後9~11ヵ月:魚類 さんま 皮つき 生 摂取カロリー割合

生後9~11ヵ月の人が、魚類 さんま 皮つき 生 100gあたり(287kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 20.5% 22.1% 143.5
100g -% 41% -% -% 44.2% -% 287
150g 61.5% 66.3% 430.5
200g 82% 88.4% 574
300g 123% 132.6% 861
生後9~11ヵ月 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち41%のカロリー摂取した計算になります。
生後9~11ヵ月 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち44.2%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク