15~17歳:魚類 （さば類） 缶詰 水煮 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （さば類） 缶詰 水煮 100gあたり(174kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.5% 3.1% 2.3% 4.3% 3.8% 2.8% 87
100g 7% 6.2% 5.5% 8.5% 7.6% 6.8% 174
150g 10.5% 9.3% 8.3% 12.8% 11.4% 10.2% 261
200g 14% 12.4% 11% 17% 15.2% 13.6% 348
300g 21% 18.6% 16.5% 25.5% 22.8% 20.4% 522
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.2%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.6%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク