30~49歳:魚類 （さば類） 缶詰 水煮 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、魚類 （さば類） 缶詰 水煮 100gあたり(174kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.8% 3.2% 2.5% 5% 4.3% 3.3% 87
100g 7.6% 6.4% 5.7% 9.9% 8.5% 7.4% 174
150g 11.4% 9.6% 8.6% 14.9% 12.8% 11.1% 261
200g 15.2% 12.8% 11.4% 19.8% 17% 14.8% 348
300g 22.8% 19.2% 17.1% 29.7% 25.5% 22.2% 522
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.4%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.5%のカロリー摂取した計算になります。
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