10~11歳:魚類 （さば類） 加工品 しめさば 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （さば類） 加工品 しめさば 100gあたり(292kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.5% 6.5% 5% 7.9% 7% 5.3% 146
100g 15% 13% 11.7% 15.8% 13.9% 12.4% 292
150g 22.5% 19.5% 17.6% 23.7% 20.9% 18.6% 438
200g 30% 26% 23.4% 31.6% 27.8% 24.8% 584
300g 45% 39% 35.1% 47.4% 41.7% 37.2% 876
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.9%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク