30~49歳:魚類 （さば類） 加工品 しめさば 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、魚類 （さば類） 加工品 しめさば 100gあたり(292kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.4% 5.4% 4.2% 8.4% 7.1% 5.6% 146
100g 12.7% 10.8% 9.6% 16.7% 14.2% 12.4% 292
150g 19.1% 16.2% 14.4% 25.1% 21.3% 18.6% 438
200g 25.4% 21.6% 19.2% 33.4% 28.4% 24.8% 584
300g 38.1% 32.4% 28.8% 50.1% 42.6% 37.2% 876
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.8%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.2%のカロリー摂取した計算になります。
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