10~11歳:魚類 （さば類） 加工品 開き干し 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （さば類） 加工品 開き干し 100gあたり(303kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.8% 6.8% 5.2% 8.2% 7.2% 5.5% 151.5
100g 15.5% 13.5% 12.1% 16.4% 14.4% 12.9% 303
150g 23.3% 20.3% 18.2% 24.6% 21.6% 19.4% 454.5
200g 31% 27% 24.2% 32.8% 28.8% 25.8% 606
300g 46.5% 40.5% 36.3% 49.2% 43.2% 38.7% 909
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.5%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.4%のカロリー摂取した計算になります。
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