8~9歳:魚類 （さば類） 加工品 開き干し 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （さば類） 加工品 開き干し 100gあたり(303kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.5% 8.2% 6.3% 10.1% 8.9% 6.7% 151.5
100g 18.9% 16.4% 14.4% 20.2% 17.8% 15.9% 303
150g 28.4% 24.6% 21.6% 30.3% 26.7% 23.9% 454.5
200g 37.8% 32.8% 28.8% 40.4% 35.6% 31.8% 606
300g 56.7% 49.2% 43.2% 60.6% 53.4% 47.7% 909
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.4%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.8%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク