65~74歳:魚類 （さば類） 加工品 開き干し 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （さば類） 加工品 開き干し 100gあたり(303kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.4% 6.3% 4.9% 9.8% 8.2% 6.5% 151.5
100g 14.8% 12.6% 11% 19.5% 16.4% 14.4% 303
150g 22.2% 18.9% 16.5% 29.3% 24.6% 21.6% 454.5
200g 29.6% 25.2% 22% 39% 32.8% 28.8% 606
300g 44.4% 37.8% 33% 58.5% 49.2% 43.2% 909
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.6%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.4%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク