18~29歳:魚類 （さば類） 加工品 開き干し 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 （さば類） 加工品 開き干し 100gあたり(303kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.6% 5.7% 4.4% 8.9% 7.6% 5.9% 151.5
100g 13.2% 11.4% 9.9% 17.8% 15.2% 13.2% 303
150g 19.8% 17.1% 14.9% 26.7% 22.8% 19.8% 454.5
200g 26.4% 22.8% 19.8% 35.6% 30.4% 26.4% 606
300g 39.6% 34.2% 29.7% 53.4% 45.6% 39.6% 909
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.4%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.2%のカロリー摂取した計算になります。
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