15~17歳:魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き 100gあたり(326kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.5% 5.8% 4.3% 8% 7.1% 5.3% 163
100g 13% 11.6% 10.3% 15.9% 14.2% 12.8% 326
150g 19.5% 17.4% 15.5% 23.9% 21.3% 19.2% 489
200g 26% 23.2% 20.6% 31.8% 28.4% 25.6% 652
300g 39% 34.8% 30.9% 47.7% 42.6% 38.4% 978
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.6%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.2%のカロリー摂取した計算になります。
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