8~9歳:魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き 100gあたり(326kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.2% 8.8% 6.8% 10.9% 9.6% 7.2% 163
100g 20.4% 17.6% 15.5% 21.7% 19.2% 17.2% 326
150g 30.6% 26.4% 23.3% 32.6% 28.8% 25.8% 489
200g 40.8% 35.2% 31% 43.4% 38.4% 34.4% 652
300g 61.2% 52.8% 46.5% 65.1% 57.6% 51.6% 978
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.6%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.2%のカロリー摂取した計算になります。
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