65~74歳:魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き 100gあたり(326kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8% 6.8% 5.3% 10.5% 8.8% 7% 163
100g 15.9% 13.6% 11.9% 21% 17.6% 15.5% 326
150g 23.9% 20.4% 17.9% 31.5% 26.4% 23.3% 489
200g 31.8% 27.2% 23.8% 42% 35.2% 31% 652
300g 47.7% 40.8% 35.7% 63% 52.8% 46.5% 978
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.6%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.6%のカロリー摂取した計算になります。
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