15~17歳:魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮 100gあたり(310kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.2% 5.6% 4.1% 7.6% 6.8% 5% 155
100g 12.4% 11.1% 9.8% 15.1% 13.5% 12.2% 310
150g 18.6% 16.7% 14.7% 22.7% 20.3% 18.3% 465
200g 24.8% 22.2% 19.6% 30.2% 27% 24.4% 620
300g 37.2% 33.3% 29.4% 45.3% 40.5% 36.6% 930
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.1%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.5%のカロリー摂取した計算になります。
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