10~11歳:魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮 100gあたり(310kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8% 6.9% 5.3% 8.4% 7.4% 5.6% 155
100g 15.9% 13.8% 12.4% 16.8% 14.8% 13.2% 310
150g 23.9% 20.7% 18.6% 25.2% 22.2% 19.8% 465
200g 31.8% 27.6% 24.8% 33.6% 29.6% 26.4% 620
300g 47.7% 41.4% 37.2% 50.4% 44.4% 39.6% 930
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.8%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.8%のカロリー摂取した計算になります。
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