65~74歳:魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮 100gあたり(310kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.6% 6.5% 5% 10% 8.4% 6.7% 155
100g 15.1% 12.9% 11.3% 20% 16.8% 14.8% 310
150g 22.7% 19.4% 17% 30% 25.2% 22.2% 465
200g 30.2% 25.8% 22.6% 40% 33.6% 29.6% 620
300g 45.3% 38.7% 33.9% 60% 50.4% 44.4% 930
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.9%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.8%のカロリー摂取した計算になります。
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