15~17歳:魚類 （さば類） ごまさば さば節 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （さば類） ごまさば さば節 100gあたり(330kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.6% 5.9% 4.4% 8.1% 7.2% 5.4% 165
100g 13.2% 11.8% 10.5% 16.1% 14.3% 12.9% 330
150g 19.8% 17.7% 15.8% 24.2% 21.5% 19.4% 495
200g 26.4% 23.6% 21% 32.2% 28.6% 25.8% 660
300g 39.6% 35.4% 31.5% 48.3% 42.9% 38.7% 990
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.8%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.3%のカロリー摂取した計算になります。
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