10~11歳:魚類 （さば類） ごまさば さば節 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （さば類） ごまさば さば節 100gあたり(330kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.5% 7.4% 5.6% 8.9% 7.9% 5.9% 165
100g 16.9% 14.7% 13.2% 17.8% 15.7% 14% 330
150g 25.4% 22.1% 19.8% 26.7% 23.6% 21% 495
200g 33.8% 29.4% 26.4% 35.6% 31.4% 28% 660
300g 50.7% 44.1% 39.6% 53.4% 47.1% 42% 990
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.7%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.7%のカロリー摂取した計算になります。
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