18~29歳:魚類 （さば類） ごまさば さば節 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 （さば類） ごまさば さば節 100gあたり(330kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.2% 6.3% 4.8% 9.7% 8.3% 6.5% 165
100g 14.3% 12.5% 10.8% 19.4% 16.5% 14.3% 330
150g 21.5% 18.8% 16.2% 29.1% 24.8% 21.5% 495
200g 28.6% 25% 21.6% 38.8% 33% 28.6% 660
300g 42.9% 37.5% 32.4% 58.2% 49.5% 42.9% 990
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.5%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.5%のカロリー摂取した計算になります。
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