3~5歳:魚類 （さば類） まさば 焼き 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 （さば類） まさば 焼き 100gあたり(264kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.2% 10.6% 132
100g -% 20.3% -% -% 21.1% -% 264
150g 30.5% 31.7% 396
200g 40.6% 42.2% 528
300g 60.9% 63.3% 792
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.3%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.1%のカロリー摂取した計算になります。
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