6~7歳:魚類 （さば類） まさば 生 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 （さば類） まさば 生 100gあたり(211kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.8% 6.8% 5.2% 8.5% 7.3% 5.6% 105.5
100g 15.6% 13.6% 12.1% 16.9% 14.6% 12.8% 211
150g 23.4% 20.4% 18.2% 25.4% 21.9% 19.2% 316.5
200g 31.2% 27.2% 24.2% 33.8% 29.2% 25.6% 422
300g 46.8% 40.8% 36.3% 50.7% 43.8% 38.4% 633
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.6%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.6%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク