18~29歳:魚類 （鮭・ます類） ますのすけ 焼き 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 （鮭・ます類） ますのすけ 焼き 100gあたり(238kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.2% 4.5% 3.4% 7% 6% 4.7% 119
100g 10.3% 9% 7.8% 14% 11.9% 10.3% 238
150g 15.5% 13.5% 11.7% 21% 17.9% 15.5% 357
200g 20.6% 18% 15.6% 28% 23.8% 20.6% 476
300g 30.9% 27% 23.4% 42% 35.7% 30.9% 714
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.9%のカロリー摂取した計算になります。
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