10~11歳:魚類 （鮭・ます類） ますのすけ 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （鮭・ます類） ますのすけ 生 100gあたり(176kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.5% 3.9% 3% 4.8% 4.2% 3.2% 88
100g 9% 7.8% 7% 9.5% 8.4% 7.5% 176
150g 13.5% 11.7% 10.5% 14.3% 12.6% 11.3% 264
200g 18% 15.6% 14% 19% 16.8% 15% 352
300g 27% 23.4% 21% 28.5% 25.2% 22.5% 528
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.8%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.4%のカロリー摂取した計算になります。
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