15~17歳:魚類 （鮭・ます類） べにざけ くん製 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （鮭・ます類） べにざけ くん製 100gあたり(143kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.9% 2.6% 1.9% 3.5% 3.1% 2.3% 71.5
100g 5.7% 5.1% 4.5% 7% 6.2% 5.6% 143
150g 8.6% 7.7% 6.8% 10.5% 9.3% 8.4% 214.5
200g 11.4% 10.2% 9% 14% 12.4% 11.2% 286
300g 17.1% 15.3% 13.5% 21% 18.6% 16.8% 429
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.1%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.2%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク