15~17歳:魚類 （鮭・ます類） べにざけ 焼き 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （鮭・ます類） べにざけ 焼き 100gあたり(163kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.3% 2.9% 2.2% 4% 3.6% 2.7% 81.5
100g 6.5% 5.8% 5.2% 8% 7.1% 6.4% 163
150g 9.8% 8.7% 7.8% 12% 10.7% 9.6% 244.5
200g 13% 11.6% 10.4% 16% 14.2% 12.8% 326
300g 19.5% 17.4% 15.6% 24% 21.3% 19.2% 489
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.8%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.1%のカロリー摂取した計算になります。
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