10~11歳:魚類 （鮭・ます類） べにざけ 焼き 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （鮭・ます類） べにざけ 焼き 100gあたり(163kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.2% 3.6% 2.8% 4.4% 3.9% 2.9% 81.5
100g 8.4% 7.2% 6.5% 8.8% 7.8% 6.9% 163
150g 12.6% 10.8% 9.8% 13.2% 11.7% 10.4% 244.5
200g 16.8% 14.4% 13% 17.6% 15.6% 13.8% 326
300g 25.2% 21.6% 19.5% 26.4% 23.4% 20.7% 489
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.2%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.8%のカロリー摂取した計算になります。
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