8~9歳:魚類 （鮭・ます類） べにざけ 焼き 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （鮭・ます類） べにざけ 焼き 100gあたり(163kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.1% 4.4% 3.4% 5.5% 4.8% 3.6% 81.5
100g 10.2% 8.8% 7.8% 10.9% 9.6% 8.6% 163
150g 15.3% 13.2% 11.7% 16.4% 14.4% 12.9% 244.5
200g 20.4% 17.6% 15.6% 21.8% 19.2% 17.2% 326
300g 30.6% 26.4% 23.4% 32.7% 28.8% 25.8% 489
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.8%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.6%のカロリー摂取した計算になります。
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