50~64歳:魚類 （鮭・ます類） べにざけ 焼き 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、魚類 （鮭・ます類） べにざけ 焼き 100gあたり(163kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.7% 3.2% 2.5% 5% 4.2% 3.3% 81.5
100g 7.4% 6.3% 5.5% 9.9% 8.4% 7.2% 163
150g 11.1% 9.5% 8.3% 14.9% 12.6% 10.8% 244.5
200g 14.8% 12.6% 11% 19.8% 16.8% 14.4% 326
300g 22.2% 18.9% 16.5% 29.7% 25.2% 21.6% 489
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.3%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.4%のカロリー摂取した計算になります。
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