15~17歳:魚類 （鮭・ます類） べにざけ 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （鮭・ます類） べにざけ 生 100gあたり(127kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.6% 2.3% 1.7% 3.1% 2.8% 2.1% 63.5
100g 5.1% 4.5% 4% 6.2% 5.5% 5% 127
150g 7.7% 6.8% 6% 9.3% 8.3% 7.5% 190.5
200g 10.2% 9% 8% 12.4% 11% 10% 254
300g 15.3% 13.5% 12% 18.6% 16.5% 15% 381
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.5%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.5%のカロリー摂取した計算になります。
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